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5 ALMOÇOS FUNCIONAIS: 

 

  1. Peixe grelhado amêndoas tostada e arroz com brócolis;
  2. Mignon ao molho e Cuscuz com castanhas de caju e damascos;
  3. Alcatra com penne sem glúten ao molho fresco e Azeitonas;
  4. Salmão com legumes e chutney de maracujá e arroz integral;
  5. Quibe de carne e painço com Risoto de tomate seco; 

 

 

5 JANTARES LOW CARBO:

 

  1. Peixe no vapor com amêndoas tostadas e Brócolis assado;
  2. Escalope de frango ao molho Teriaky e Purê de abóbora;
  3. Salmão com lasca de Repolho roxo e chutney de maracujá;
  4. Hambúrguer com Purê de feijão branco;
  5. Quibe de carne e painço assado e Purê de grão de bico;
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